こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。
だいぶ前からバレエレッスンで一緒になる方に、きっかけがあって、顔が黄色いのは、鉄欠乏から起きる黄疸だと言う事をお伝えしました。
ずっとずっと気になりつつ、何も聞かれていないのに私からご指摘するのは失礼かなぁと思いつつ、骨折されたりすると、密度だけで無く周囲のコラーゲンの生成が悪いのかなぁとか、コロナに感染すると免疫力が低いんだなぁとか、考えていました。
顔が黄色くなる原因は？
鉄欠乏性で黄疸は通常現れませんが、免疫の異常や、お薬、激しい運動で、赤血球が壊れることで血液中にビリルビンが増加して起こります。ヘモグロビンの分解産物であるビリルビンが溜まり、皮膚に反映され黄色くなる状態で、尿の色も濃くなったりします。バレエダンサーのお友達の顔が舞台やレッスンの後黄色になっていたので、経験上知っていました。
いつも末端が冷えていて疲れやすい、集中力が無いから諦めている、身体がだるい、しんどい、頭がぼーっとする、イライラ…そんな症状をいつも私は体力が無いからとあきらめておられる様子でした。
後から、〇〇酵素と、お化粧品メーカーが出しているサプリメントを2種類飲んでいると、写メを送ってくれたのを見ると、炭水化物がほとんどの酵素と、水飴が主成分のチュールのようなもの、もうひとつもビオチンが微量で皮膚が綺麗になりそうなキラキラしたパッケージでした。
私はエステティシャンなので、そういったファンシーなサプリメントがたくさん売られているのを知っているし、裏の評価を見ない、知識のない人にとっては売りやすそう…と思うし…でも悲しくなりますね…まぁ、そんな続けない一過性のものだとしても、スタミナがない人が、美味しいから健康になれるかもと、糖質ばかり取るのもダメージにならのかなと思います。大抵のものは美味しく仕上げてあります。添加物はいっぱい入っています。…とものすごくモヤモヤした気持ちになります。私の意見としましては、不明瞭なファンシーなサプリメントは、飲まない方が良い。です。続ける事で負担になる可能性があります。
私がご紹介するサプリメントも、毎月召し上がるとなると、費用がかかります。だから皆さんが召し上がるものでは無い事も分かっています。こんなに物価高になれば食生活も乱れるでしょう…そんな事をいつも考えたりしてしまうのですが、体調〜体力と行動力や人生は密接です。特にエイジング世代は持ち前のパワーが減少していきますので…
可能性を体調不良のせいで諦めないで欲しいなぁと思ったり、それもその方の選ぶ道なのかな思ったり。。
でも、鉄欠乏は代謝不良になって、それが原因で食べたものをエネルギーに変えられずに、コレステロール値だけが高くなったり、血管系の病気にもなりやすいので、本当に良く調べて欲しい、ヘム鉄を召し上がって元気を感じて欲しい。と切に思います。そして血液検査を受けて欲しいです。
鉄欠乏が起きるタイミング
栄養バランスの偏り、食事から十分な鉄分を取ることができなくなること、思春期・生理中・妊娠中・授乳期には多くの鉄を必要とするため、鉄欠乏性貧血を起こしやすくなります。産前産後の女性で特に補給していなければ殆どそうだと思います。
鉄欠乏性貧血を放置すると…
AIによると、心不全や心筋梗塞、脳卒中などの深刻な疾患を引き起こす可能性があります。また、免疫力低下による感染症のリスクも高まります。全身が酸欠になっていると、代謝がスムーズに行えません。血液検査でも見て取れます。私も久しぶりに血液検査に行こうかなぁと思いました。
この記事を書いた人
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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