こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。
5年以上前に、知り合いの男性が、目の視野、見える範囲が狭くなっていく…と言っていたのを時々思い出します。私はド近眼でコンタクトですが、近くもとても見にくくなって…コンタクトを外してから夜に近くを見ないといけない作業を後回しにやっています。老眼鏡はまだかけていません。視力の低下って不便ですね。
全身の代謝不良、酸化による老化
それだけで無くて、本当に見渡す力が弱くなる、老化って何もかも満遍なく進行します。もう、すっかり壊れてしまってるんだなぁ…と思うお友達もいます。それでも行動範囲を狭めれば生活はしていけて、便利な世の中ですね。女性においてそのきっかけになるのは、酸欠、鉄欠乏だと私は思っています。
酸欠などの症状が無く健康体であっても老化とは全身が錆びる、と言う表現が一般的です。それによって、血流のトラブルや皮膚のシミや表皮の老化、白内障など、中も外も酸化します。古いものを捨てて新しいものに生まれ変わるという、代謝活動が滞るからです。いつまでも昔の事ばかり言っていたり前向きになれない気持ちも、代謝ができていませんね。
心と身体は一体です。それにまず必要な栄養はケンビファミリーアミノコンプリートと高タンパクな食生活です。
脳血流にケンビファミリーイチョウ葉エキス
気持ち、なんでもこれありきです。身体に不具合が無かったとしても、エネルギーを発揮できないと一歩が踏み出せません。これには脳への血流が大きく関わっています。これも、老化と、昨日も書きましたが頚椎の歪みがあるとそれをブロックし続けていて、脳が不健康になっています。
歪みがない整った状態にして、脳への血流を良くする事は、若々しく健康でいるために、本当に重要な事です。脳が元気で全身に良い指令を行う事が若々しい健康体です。いつまでも元気で若々しく、色んな判断を自分自身で！と思われる方は、脳血流に特化したケンビファミリーイチョウ葉エキス！オススメです。もちろん私も摂取しています。目の力が無い、ウルウル、目の疲労にはビタミンB群です。ビタミンB群が飲めない方はナイアシンでTRも大丈夫です。私はナイアシンTRを飲んでいます。視神経の疲労に有効です。目が疲れる方はビタミンB群が不足しています。
血流と抗酸化を意識する
全身の至る所が酸化ーサビて、機能が悪くなります。いろいろなメジャーな病気がありますね。
元々の性格で、あまり小まめにケアする事をしない人、とても鈍感な人は、気付かずにある日突然なんですよね。。太り過ぎると血管にダメージが加わっているし、コレステロール値も高くなっているでしょうし、中性脂肪が増えすぎて肥満から心筋梗塞などのリスキーな身体になっているでしょう。
糖質について良く知ってください。
体調が整わない時、心身が痛いとき、おおむね糖質について考えてください。血糖値のバランスをとるホルモンの分泌ももちろん、加齢により悪くなります。アスリートでも無い限り余計な糖質を代謝する事は難しいです。色々出来ない方は、とにかく糖質について見直して欲しいです。糖質はアルコールやドラッグ以上に常習性が高く止める事が本当に難しいのですが、やめてしばらくすると、慣れるのです。
求める健康レベルは人それぞれ
人によって、求める健康レベルはそれぞれですね…私もやっと最近それが分かってきました。でも変わらず私は気狂いレベルで健康について考えていく事はやめたくありません。 笑笑
皆さん優先順位があると思います。心身が整わず、自分の事について前向きになれなかったり、目を逸らしたくなる見た目になってしまった時、なんとかしたくなった時、私を思い出してもらえたらな…って思っています。
例えが悪いかもしれませんが、保護猫活動をした時の外猫は本当にボロボロで、生きていく事に必死でした。保護されて良い環境になると、いつも毛繕いをして毛並みは美しくピカピカになって見違えるんですよね。時間や気持ちにゆとりが無いと整えられないのですね。
見たくないものは見ないようして、勝手に脳内編集をして、人は自由自在に自分を操ります。でもやっぱり元気で健康が基本になると考えてしまいます。人生はとても長いので、見定めてやっていきましょう。何かありましたらお気軽にお尋ね下さい。
この記事を書いた人
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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