こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。
先日、9/4にナチュラルホルモン療法をやってみたいなぁ、と書きました。でも、あの時気になっていた色々が無くなって、今、イソフラボンを飲んでいるので、それが良いのか…涼しくなって体力を消耗しにくくなったのもあって、今はやりたいと思いません。。
いつもお伝えしている、一気にやるのでは無く、整えつつ、微調整が大事です。
ホルモンの材料にアミノ酸は必要です。イソフラボンは、大豆に含まれる天然の成分で、女性ホルモンのエストロゲン様の作用をする事で、植物性エストロゲンとも呼ばれています。
ホルモンの分泌量は、減っていくのは当たり前ですが、お薬等で補給すると、もう分泌しなくて良いと身体は認識してしまいます。
そうなると本来の心身の機能が低下してしまいますよね。更年期（50歳前後）は体力の低下と、家族の問題やお仕事、環境によるストレスが多くなる年頃です。まず睡眠時間の質と量の確保を最優先に、身体が疲労し過ぎていないかを確認して欲しいです。疲れや不調の原因を見つけずに、更年期だからと決めてしまうのは良くありません。
疲労回復には、身体の基礎栄養アミノ酸の補給です。そしてイソフラボンを補給すると、体感として良い感じで、当分続けてみようと思いました。
エストロゲンは女性らしさだけで無く、身体全体の血流促進、コレステロール値の調整や動脈硬化、高血圧、心臓病、血管系疾患のリスクを下げることができます。骨には、カルシウムの吸収を助け、破骨細胞の働きを抑えて骨密度を増加させる働きをします。
肌や髪の潤いやハリにも。脳の働きや、自律神経を整える、感情の動きといった精神的な働きにも関与しています。加齢共に全ての機能は弱まっていくのは当然ですが、諦めずに少しづつ微調整して行きたいですね。
製品について気になられる方は、こちらからご覧ください。
エクレイズム会員様の個別のご相談はいつでもお気軽に仰ってください。
この記事を書いた人
-
１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
→詳しいプロフィールはこちら
最近の投稿
新着情報2024年11月18日水素SPA40%OFFの特別SALE クリスマスプレゼントラッピングも賜ります！
新着情報2024年11月17日首の歪みが、全身の不具合の始まりになります。腰痛や座骨腕が上がらない方も…
新着情報2024年11月16日健康維持と改善のためのご自身の身体を良く知る基礎勉強会
新着情報2024年11月15日角度を気にせず使える扱いやすい美顔器。Vロール