こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。
朝宮のほうじ茶を夏は沸騰したお湯を注いで、サッとお茶の細長いピッチャーに注いで冷たくして飲んでいるのですが、無くなってしまってまた仕入れようかと思っていたら、すっかり保管しているのを忘れていた場所から、ケースで出てきました。賞味期限はとっくに過ぎているのですが、煎りたてを滋賀から配達してもらっているので、飲んでも大差は分かりません。捨てるには忍びなくて、今まで召し上がっておられた方にぜひご利用いただきたいです。ご入用の方はご注文のついでにおっしゃって下さい。（在庫限りです。）
あんな事もこんな事もいちいち気に留めてられないくらい、色んなことを決めて決めて決めて、というような日々です。そして注意していても何かしら起こるのでその時はとっとと諦めます 笑
前にも書いたかもしれませんが、江戸時代の1年分の情報量を現代では1日で消化しているそうです。計算方法は不明ですが、何となくは分かりますね…。皆んながいろんな方を向いて、様々な考え方をしているのか、考えていないのか表層だけを見るしか無い事が増えている様に思います。考えることを止めてしまって、相手の時間を奪っていく事が平気なのは思いやりが無いなぁ…と思います。
仕事のやり取りでも、仕事なのだから、それが何に使われるか、何の目的かを理解して進行していると思っていたらとてつもない勘違いをしたり…不思議です。
あまりにも煩雑すぎて、また深く関わることで余計にややこしくなるのを避けるために、適当にするしかないのか、心ここに在らず、で諦めながらやった場合、それは無駄にしかなりません。
無駄な意味の無いものに追われ過ぎかもしれません。精査して、やらずにもっと寝て体調を整えて、起きてる時だけ集中できたら良いのに…と思う事が日々あります。
溢れるほどの商品を作る必要があるのでしょうか。過酷な労働条件下に置かれる人たちが無理をして作っているに決まっています。コンプライアンスと言われていても、どこまでも守られているわけでは無いのです。
私も日々交通整理は怠りません。ハッキリ人に伝えるようにします。やっていてダメだこりゃ、と諦める事はかなり多いですが、自分のやりたい事は諦めまたくない気持ちがあって根性だけはあります。
諦めは肝心ですが、大切な目的を諦めるってどうでしょう。
良くお客様が私に日焼け止め下さい。や、水曜日の予約を、などメールなどで仰るのですが（メールを打つ事、言葉を整理するのが面倒なのだと思います。）お会いしてお話ししていたら『〇〇でしたか？来週ですか？』など会話のキャッチボールが出来ますが、メールだと、また詳しく聞き返す作業を私も面倒に思ってしまいます。なので私はお忙しい時に手間をかけるのではと、遠慮してしまうんですよね。コミュニケーションのツールがメールになった事で、仕事でも、もはや何にも伝わらないなぁと思う事が増えました。
それでも伝えないと、分かってもらわないといけない事が多く、時間がかかります。熱量も必要です。
だから大切なのは健康のみ！といつもそれが結論です。健康で元気、身体に不安が無いからこそ前向きに、大量の大なり小なりの問題を捌いていく事ができます。また、放置しておくと後でもっとややこしい事になったり、タイプ的には前に進めない方です。
エイジング世代の健康は急には手に入りません。汚れた体内も、一瞬にして洗浄することは不可能です。何かの道具であれば、例えば超音波洗浄器などに入れればドロドロ汚れが出てきてスッキリしますが、身体は、排泄でクリーンにしようとしても、腸内環境や多くの機能が順調で無いと難しいです。
身体はは古い物を捨て、新しい細胞に生まれ変わる新陳代謝を繰り返しながら生きています。それを妨げる加齢、様々なストレスが生きていれば次々と降りかかってきます。エラーが出たまんま誤魔化して生きるのでは無く、メンテナンスをして、微調整しながら整えましょう。直ぐには無理です。
歪みの無い頚椎で血流の良い身体、高タンパクな食事、必要なビタミンミネラルで、解毒、エネルギー代謝を順調にしておきましょう。ストレスを未然に防げるのも健康な身体ありきです。
良質な睡眠を7〜8時間（私は週1は12時間くらい寝ています）眠れない事は健康な身体にとって大きな問題です。
ビタミンB群は新陳代謝のキービタミンです。汗をたくさんかく方は、汗から沢山のミネラルが流出します。ニキビや浮腫、不安定な気持ちがあるのは鉄欠乏かもしれません。ヘム鉄を補いましょう。
身体はストレスで傷付きます。抗酸化のために、ビタミンCや、Eをしっかり摂取しましょう。
分子栄養学に基づいたサプリメントの個別アドバイスを行っています。お気軽にお問合せください。
この記事を書いた人
-
１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
→詳しいプロフィールはこちら
最近の投稿
新着情報2024年11月18日水素SPA40%OFFの特別SALE クリスマスプレゼントラッピングも賜ります！
新着情報2024年11月17日首の歪みが、全身の不具合の始まりになります。腰痛や座骨腕が上がらない方も…
新着情報2024年11月16日健康維持と改善のためのご自身の身体を良く知る基礎勉強会
新着情報2024年11月15日角度を気にせず使える扱いやすい美顔器。Vロール