目の擦り過ぎと、甘いものの食べ過ぎに要注意！

2023年3月23日

　こんにちは！エステティシャン冨永雅代です！

一昨日アフタヌーンティーに誘ってくれるお友達に付き添って、行ってきたのですが、もう、私甘いものが怖くなってきています。

健康が何より一番求めていることなので…食べている途中から眠くなったり、血流が悪くなるのが分かるし、朝起きた時、首が痛いし、気持ちもおぼつかないとゆうか、イライラしたりするんですよね…

周りのお客さん達も皆んなタワーになってるアフタヌーンティーメニューを選んでいましたが、楽しまれているのでしょうかねぇー…もうつくづく懲りて、LINEでお友達登録しているお菓子関係、全部削除しました。

そして、翌日の夜（昨日）仕事から帰って、食事の用意をして、疲れていたので2時間ほど寝てしまって起きたら目がコロコロするので、コンタクトが奥に入ってしまったんだ、、と　他のことをしながら目を擦り続け、鏡を見たら白目の周りが水膨れになっていて、ビックリしたんですね。

目に水膨れ，目の中に水が溜まる、で検索したら、そのまんまの情報を詳しく書いてくださっている眼科のHPがあって　こいけ眼科　さまとても助かりました。

救急に対処する必要が無いことが分かって、安心していつもの流れをして休みました。

コンタクトはいつのまにか外れていたみたいです。私はものすごく視力が悪く、0.01とかそんなんで、コンタクトでも1.0まで出ないんですね。目を擦ったり雑に扱ったことを後悔しました。

そして、昨日はやたらストレスを感じることが多い日だったのも、前日のアフタヌーンティーのせい、だろうなぁ…と。

人間の体、私も一つの個体で、日々いろんなことを賄っています。健康でこそ出来ることばかりです。

甘い物を食べ過ぎて、疲労を感じて、整えようと日々努力しているものが崩れるのは、とてもナンセンスだし、いやぁ、本当に糖質は怖いので、気持ちが不安とか、肌の状態が悪い方は、くれぐれもお気をつけいただきたいと思います。

食べ過ぎた時も、時が経って消化されていくのを高タンパク、ビタミンミネラルを補給しながら待つしかありません。

健康で元気な身体と、不健康でイライラしている状態では物の感じ方、選ぶもの、進む選択は違うに決まってるし、健康は日々の積み重ねで作られてきます。

冨永雅代: １９７１年3月２４日生まれ　ＡＢ型　　美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロンエステティックトミナガオーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ　エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。

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