背骨の歪みは不調、病気のもと。

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です！

筋肉痛からの、乗り物移動（飛行機）　で、先週は機嫌が悪く、だらだら数日過ごしていました。1番の症状は目が見えにくい。特に左目です。これではダメだ！とバイタルリアクトセラピーに行って、思考がシャキっ！と整いました。視力も視界がパーっと明るくなるんですよね。

元気になるのも、元気が必要だなぁ…と思った次第です。もともと、肉体のポテンシャルが低めなのと、身体のサインに敏感すぎる、気にし過ぎるタイプです。

全身に酸素の供給が滞ると、癌になると言われています。身体の歪みは血流を悪くするだけで無く、全身への酸素供給も悪くします。鉄欠乏、貧血症状を放置してはいけません。

ヘム鉄の補給も大切です。

そして昨日パーソナルトレーニングで、また、首が痛くなり…ガッカリです。

ゆるトレなのに、なかなか軌道に乗らないので、やめたいくらいですが、やっぱり頑張ります。

コロナのせいだけでも無いけれど、運動から遠ざかると戻すのは、エイジング世代はなかなか厳しいですね。それだけに集中できない、性もあります。

さて、求めるものと、個体差と、環境と、健康を手に入れる事は安易では無くなっています。健康になるためにやった事が、余計悪化するって普通にあるので、私は色々疑っています。

いつも書いていますが、成人くらいまでは、体のパワーと、誰かが世話を焼いてくれたりと環境が整っている。比較して、経年劣化でパワーは軽減するのに加えて、人の世話もしないといけなくなったり、過酷な環境になります。

そして、なんでも順に上手に積み上げていったものは崩れませんが、デコボコと伸びたものは崩れやすく、手の付けようが無くなってしまいます。通じますでしょうか…

この仕事をして長いのでお客様の年齢層もおのずと高くなります。最近感じるのは、病院にかかると概ね余計、別の病気になられます。薬の副作用、外科手術の副作用と、パーツ毎にしか見ない診療で、十分な患者さんとのカウンセリングも無いまま、治療は進みます。大勢おられるのですかですら仕方ありません。

薬の濫用により、癌になられたり…コロナ禍の入院生活のせいで痴呆になられたり、悲しいですけど、止められません。本当に悲しいです。

健康で、スムーズな代謝、滞りの無い血流の良い体のために、以前にこのブログにも書きましたが

: 【新陳代謝と血流】が良ければ老化しない疲労しない。
こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。「代謝が悪くなったから太ってきた・・」これは加齢とともに、実感したり、周りから良く聞く内容だと思います。でも、新陳代謝の低下はそれだけじゃなく、全身隈 ...

あれから、私も、もっと健康オタクを通り越して、健康キチガイになっています。適当な人が増えていて、手に入れたいものが明確であれば、よく見ること、見極める事が大切です。

・背骨・身体の歪みが無いこと

・高タンパクな食生活、ビタミンミネラルの補給、女性は鉄欠乏になりやすく、全身に酸素が運ばれないと、不調、病気の元になります。ヘム鉄とビタミンCを摂取しましょう。

・不明なもの、悪いものを食べない、体に入れない。

一例ですが、貧血の症状があるからと、その辺に売っている鉄補給のドリンクなどを気軽に買って飲む方がありますが、トラブルがある時ほど慎重に、健全な時にリサーチして準備しておくこと。

・ストレスを感じる事、我慢が続く事は早めに切り上げる。

・糖質制限、糖質に一定のルールをもつこと

・急に激しい運動をしない。ストレッチは日々行う

上記について細かく書きたいと思っています。続く…

冨永雅代: １９７１年3月２４日生まれ　ＡＢ型　　美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロンエステティックトミナガオーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ　エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。

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