こんにちは！エステティシャン 冨永 雅代です！
私のブログをご覧下さって、グリッドフォームローラーをお求め下さった方へ。今日は取り急ぎ動画をＵＰしましたので、お知らせです。
ストレッチがいかに重要かという事を、最近痛感する様になりました。身体が固くなる薬でも飲んだかな？私・・と思うほど、日に日に身体は硬くなっていきます。
そしてぎゅ～～っと伸びたい、伸ばしたい部分が沢山出てきます。
グリッドフォームローラーを使ってのストレッチに慣れると、高価なマッサージチェアーよりも、この方が良いと思うほど。心底気に入っています。マッサージチェアは刺激が強く、身体がだるくなったり、痛みが必ず出てしまうからです。
購入して、毎日使うににつれ、良さがわかってきました。今では毎日朝・夜と使わない日はありません。それでも固まっていきます。でも、少しづつ柔らかくなったり、背中の凝りがマッサージに頼る必要が無くなったりと、確実な効果を実感しています。
まずは、ストレッチの習慣と、このポールと触れ合う事からはじめていただきたくて、準備も無しにサッと撮ったもので、お恥ずかしいですが、動画をアップしました。（クリックしていただくとＹＯＵＴＵＢＥにリンクします。）
人によって、必要な部分は違うと思いますが、毎日の動作で丸くなりやすい背中、内に入りやすい肩のストレッチをまず最初にしてほしいです。
私は、身体の本当の意味での変化（実感）は１年位様子をみないといけないと考えています。今始めて１年後、本当に良かったなって思っていただけたら嬉しいです。
この記事を書いた人
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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