グリッドフォームローラーを使って背中のストレッチ！

2017年9月13日

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です！

私のブログをご覧下さって、グリッドフォームローラーをお求め下さった方へ。今日は取り急ぎ動画をＵＰしましたので、お知らせです。
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ストレッチがいかに重要かという事を、最近痛感する様になりました。身体が固くなる薬でも飲んだかな？私・・と思うほど、日に日に身体は硬くなっていきます。

そしてぎゅ～～っと伸びたい、伸ばしたい部分が沢山出てきます。

グリッドフォームローラーを使ってのストレッチに慣れると、高価なマッサージチェアーよりも、この方が良いと思うほど。心底気に入っています。マッサージチェアは刺激が強く、身体がだるくなったり、痛みが必ず出てしまうからです。

購入して、毎日使うににつれ、良さがわかってきました。今では毎日朝・夜と使わない日はありません。それでも固まっていきます。でも、少しづつ柔らかくなったり、背中の凝りがマッサージに頼る必要が無くなったりと、確実な効果を実感しています。

まずは、ストレッチの習慣と、このポールと触れ合う事からはじめていただきたくて、準備も無しにサッと撮ったもので、お恥ずかしいですが、動画をアップしました。（クリックしていただくとＹＯＵＴＵＢＥにリンクします。）

人によって、必要な部分は違うと思いますが、毎日の動作で丸くなりやすい背中、内に入りやすい肩のストレッチをまず最初にしてほしいです。

私は、身体の本当の意味での変化（実感）は１年位様子をみないといけないと考えています。今始めて１年後、本当に良かったなって思っていただけたら嬉しいです。

冨永雅代: １９７１年3月２４日生まれ　ＡＢ型　　美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロンエステティックトミナガオーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ　エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。

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